Задания собраны из программы зала за год. Нажми на карточку, чтобы начать тренировку с этим блоком, или добавь его в открытую тренировку.
Силовые рекорды
Расчётный 1ПМ по формуле Эпли и лучший вес на каждое число повторений.
Бенчмарки
Резервная копия
История зала
Загрузить программу зала за прошлый год (июль 2025 — июнь 2026) как тренировки без результатов. Можно потом проставить результаты по памяти. Повторный импорт дубликатов не создаёт.